안진훈의 창의력 노트
뇌도 다이어트해야 사고 능력 좋아져요
입력 : 2013.12.03 05:33
| 수정 : 2013.12.03 09:00
지난주에 수능 성적이 발표됐습니다. 좋은 점수를 받는 비결이 있을까요?
아이들이 해야 할 공부의 양은 모두 같습니다. 그렇다면 이제 그 공부량을 잘 소화할 수 있는 머리가 중요합니다. 두뇌 회전 속도와 용량을 업그레이드해준다면 좋은 성적을 얻을 수 있습니다. 거기에다 열정과 노력이라는 기름을 넣어준다면 금상첨화겠지요.
어떻게 뇌를 업그레이드할 수 있을까요?
가장 쉽고 효율적인 방법이 바로 뇌를 적당히 비워주는 것입니다. 다시 말해서 뇌 다이어트를 하라는 것입니다. 컴퓨터도 이것저것 아무 프로그램이나 막 깔면 과부하가 걸려 속도가 느려지고 제 성능을 발휘하지 못하는 것과 같은 원리지요.
또 꼭 알아야 할 내용이 아니라면 잊어버리는 작업도 필요합니다. 컴퓨터에서 불필요한 프로그램을 삭제하듯이 말입니다. 사람의 뇌나 컴퓨터도 용량의 한계가 있어서 이러한 다이어트 작업이 필요합니다.
구체적으로 어떻게 해야 할까요? 공부한 내용을 단원별로 정리해서 한 그림으로 시각화해 보세요. 이렇게 한 그림으로 통합하는 과정에서 아이들의 뇌는 자연스럽게 한 단계 업그레이드가 됩니다. 이때 그림에 글자가 많이 들어가면 안 됩니다. 글자가 많이 들어가면 다시 또 읽고 해석을 해야 하니까요. 그 그림을 보는 순간 아무 생각 하지 않고도 바로 내용을 다 떠올릴 수 있도록 시각화하라는 겁니다.
그렇게 시각화한 후에는 그 내용을 머릿속에 두지 말고, 외부 노트에 저장해두어야 합니다. 자신의 뇌 외부에 있는 제2의 뇌, 제3의 뇌에 저장하라는 것입니다. 이렇게 하면 머리가 한결 가벼워지면서 다시 뇌가 새로운 내용을 받아들일 준비를 합니다. 만약 외부에 저장하지 않고 뇌에만 기억하면 용량을 많이 차지할 뿐만 아니라 다시 그 내용을 꺼내는 데도 엄청난 에너지가 들어갑니다. 노트가 작업 기억을 대신하게 해주세요. 틈날 때마다 노트를 펼치면 작업 기억 용량이 상상할 수 없을 정도로 극대화됩니다. 그렇게 되면 통합적 사고 능력이 월등하게 좋아집니다. 그러면 수능에서 고난도 융합형 문제도 거뜬히 해결할 수 있습니다. 또 뇌용량도 엄청 커져서 기억을 많이 하게 되어 수능에서 좋은 성적을 받을 수 있습니다.
아이들이 해야 할 공부의 양은 모두 같습니다. 그렇다면 이제 그 공부량을 잘 소화할 수 있는 머리가 중요합니다. 두뇌 회전 속도와 용량을 업그레이드해준다면 좋은 성적을 얻을 수 있습니다. 거기에다 열정과 노력이라는 기름을 넣어준다면 금상첨화겠지요.
어떻게 뇌를 업그레이드할 수 있을까요?
가장 쉽고 효율적인 방법이 바로 뇌를 적당히 비워주는 것입니다. 다시 말해서 뇌 다이어트를 하라는 것입니다. 컴퓨터도 이것저것 아무 프로그램이나 막 깔면 과부하가 걸려 속도가 느려지고 제 성능을 발휘하지 못하는 것과 같은 원리지요.
또 꼭 알아야 할 내용이 아니라면 잊어버리는 작업도 필요합니다. 컴퓨터에서 불필요한 프로그램을 삭제하듯이 말입니다. 사람의 뇌나 컴퓨터도 용량의 한계가 있어서 이러한 다이어트 작업이 필요합니다.
구체적으로 어떻게 해야 할까요? 공부한 내용을 단원별로 정리해서 한 그림으로 시각화해 보세요. 이렇게 한 그림으로 통합하는 과정에서 아이들의 뇌는 자연스럽게 한 단계 업그레이드가 됩니다. 이때 그림에 글자가 많이 들어가면 안 됩니다. 글자가 많이 들어가면 다시 또 읽고 해석을 해야 하니까요. 그 그림을 보는 순간 아무 생각 하지 않고도 바로 내용을 다 떠올릴 수 있도록 시각화하라는 겁니다.
그렇게 시각화한 후에는 그 내용을 머릿속에 두지 말고, 외부 노트에 저장해두어야 합니다. 자신의 뇌 외부에 있는 제2의 뇌, 제3의 뇌에 저장하라는 것입니다. 이렇게 하면 머리가 한결 가벼워지면서 다시 뇌가 새로운 내용을 받아들일 준비를 합니다. 만약 외부에 저장하지 않고 뇌에만 기억하면 용량을 많이 차지할 뿐만 아니라 다시 그 내용을 꺼내는 데도 엄청난 에너지가 들어갑니다. 노트가 작업 기억을 대신하게 해주세요. 틈날 때마다 노트를 펼치면 작업 기억 용량이 상상할 수 없을 정도로 극대화됩니다. 그렇게 되면 통합적 사고 능력이 월등하게 좋아집니다. 그러면 수능에서 고난도 융합형 문제도 거뜬히 해결할 수 있습니다. 또 뇌용량도 엄청 커져서 기억을 많이 하게 되어 수능에서 좋은 성적을 받을 수 있습니다.
